Thalasso Intervalltraining

Thalasso Intervalltraining

Wie der Name schon vermuten lässt, sind die Trainingseinheiten kurz aber knackig. Durch die hohe Intensität kommt es zum sogenannten „After burn effect“ (Nachbrenneffekt). Das Ziel ist es, dem Körper durch maximal anstrengende Intervalle maximale Wachstums- und Anpassungsim-pulse zu geben. Vorteile: hoher Kalorienverbrauch und hocheffektiv.

Thalasso Intervalltraining

Wichtige Hinweise zum Sportprogramm

1. Bei Fragen rund um unser Sportprogramm steht Ihnen das Team des Meerestied gerne zur Verfügung. Vor Ort unter Tel. 0 49 76 / 91 93 260 oder per E-Mail an: meerestied@spiekeroog.de

2. Für die kostenpflichtigen Kurse ist eine Anmeldung (bis 48 Std. vorher) und Bezahlung des Kurses im ehemaligen Kurmittelhaus (neben dem Backdeck) erforderlich. Nutzen Sie alternativ unsere Onlinebuchung.

3. Nordic Walking-Stöcke können während der Öffnungszeiten des Haus des Gastes "Kogge" ausgeliehen und zurückgegeben werden. Die Kaution eines Paares Stöcke beträgt 20,- Euro, die Tagesmiete 5,- Euro.

4. Bitte zu Kursbeginn pünktlich sein und immer ein Handtuch mitbringen. Für Kurse im Sportdeck und Trockendock bitte an saubere Sportschuhe denken. Glasflaschen etc. sind im Trainingsbereich untersagt.

5. Die Mindestteilnehmerzahl pro Kurs beträgt 3 Personen.

6. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

7. Duschen und Umkleiden stehen im Sportdeck zur Verfügung.

8. Änderungen vorbehalten. Kursverlegungen oder Ausfälle entnehmen Sie bitte den Aushängen in den Schaukästen. Kontakt Indras Stuhlyoga und Massage: yogaundmassage.de